Entspannungstraining 2018/19


Entspannungstraining für Kinder von ca. 7 bis 11 Jahre

Der Schulalltag ist oft anstrengend und die Anforderungen an die Schülerinnen und Schüler sind manchmal ziemlich hoch.

 

Gezieltes Entspannungstraining ist eine wunderbare Methode um Stress abzubauen und Energie tanken zu können. Ausgeglichenheit, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit Körper und Geist sind wichtige Grundlagen für ein gesundes, erfolgreiches Lernen und für die Persönlichkeitsentwicklung. Kinder, die ein gestärktes Selbstvertrauen und eine gute Körperwahrnehmung haben, können häufig mit Stress, Ängsten und Anspannungen besser umgehen, sind flexibler und gelassener und finden leichter Lösungen für Probleme. 

 

In unserem Entspannungstraining gehen wir auf die Wünsche und Bedürfnisse der Kinder ein und schaffen durch Angebote wie Musik, Phantasiereisen, Mandalas, Bewegungselemente aus dem Yoga etc. einen Raum um zu der Quelle der eigenen Energie und Kraft zu gelangen. Außerdem zeigen wir den Kindern praktische Entspannungsübungen, die auch im Alltag gut anwendbar sind.

 

Schulstufe:  

Termin: Sonntag, 23.September 2018, 14.Oktober 2018, 04.November 2018, 09.Dezember 2018

Uhrzeit: 9.00 bis 10.45

Ort: Talentegarten Mödling, Steinfeldergasse 24, 2340 Mödling

Kosten: 25 Euro pro Termin

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Kursleiterin: Rosi Hosemann und Valerie Richter